แคลเซียมจำเป็นต่อการคงสภาพปกติของกระดูกและฟันและมีส่วนช่วยในเรื่องต่อไปนี้:

• การแข็งตัวตามปกติของเลือด
• กระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
• ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจากเมแทบอลิซึมตามปกติ
• การทำงานตามปกติของกล้ามเนื้อ
• การทำงานตามปกติของการสื่อประสาท
• การทำงานตามปกติของเอนไซม์ย่อยอาหาร